有时候，
面对他人的恳求，
答应了给予，
表面上看同情弱者，
替他人着想，
而意识的深处，是害怕，
害怕被对方否定。
于是讨好，
通过讨好换得对方的认同与肯定，
从而获得内心的安全感与满足感。

当一旦被指责为小气，
明知不是自己的问题，
却依然陷入深深的自责与愧疚之中。
这其实是一种“屈从型人格”，
屈从型人格对温情和赞赏有极度要求，
没有“他人”的存在，
会无法感受情绪，
对安全感极度要求，
不惜迎合讨好！
所以，
他们宁愿用忍耐换来对方的同情，
用委曲求全换得息事宁人。

而生活中，
总会遇到一些明明不愿接受，
却又不敢拒绝或是不知如何拒绝的事情。
别人打听工资，
明明很反感，不想搭理，
却又硬着头皮，
还要强颜欢笑。
同学聚会，
不是当老板的夸夸其谈，
就是当官的不可一世，
剩下的就是KTV的鬼哭狼嚎。
你不想去，
却又觉得撩不开面子，
非得硬着头皮凑个数。

现如今，
很多人在不知不觉中，
便形成了一个不健康个人边界，
容易对他人的情绪负责，
为了讨好别人，
放弃自己的感受与信念，
通过他人的评价来定义自己，
容易被他人影响或是控制。
他们会经常感觉到：
“我很难对他人说不”。

判断一个人的“个人边界”，
健康与否的重要标志是：
是否遵从自己内心的真实感受。
不要对身边的不平等安之若素，
勇敢地拒绝那些你不应该承受的东西，
沉默和隐忍只会让你越陷越深。
你需要遵循的，
永远是自己内心的真实感受。
拒绝是一种权利，
就像生存是一种权利。
可以成为一个好人，
但不能做任人拿捏的老好人。
只有先懂得爱自己，
才能赢得别人的爱与尊敬！